Fra melkespreng til melkesyre: - All jobben er ikke gjort så fort man har fått ut ungen
Mødrene er godt igang med å trene vekter sammen med babier. Foto: Privat
Se video lenger nede i saken.
I treningen Baby Bootcamp er barnet en viktig del av mødrenes trening.
For en nybakt mor, er ikke all jobben gjort så fort man har fått ut ungen.
– Det er jo mye som skjer med kroppen både før og etter svangerskapet. Det er mye å ta hensyn til. Det blir litt som en barselgruppe, sier Malin Juvik Njøtøy (29).
Njøtøy er instruktør og personlig trener ved Nr1 Fitness på Nyborg.
– Det virker som folk synes det er kjekt å starte treningene på mandagene. For noen er det vanskelig å komme seg ut i permisjonstiden, da kan dette være motiverende for å starte uken.
Treningen er tilrettelagt hver enkelt. Noen drar også uten barna, det har blant annet deltaker Karoline Sandvik (28) gjort:
– Man prioriterer økten så høyt at man vil få den med seg selv om det er sykdom hjemme. Vi prøver det vi kan for å få de til.
Det er nye økter hver eneste mandag. Deltakerne vet aldri helt hva de kommer til.
Målet er at de skal bli rustet til å ta med seg barseltreningen helt hjem.
Beklager, denne videoen finnes ikke lenger.